太极班 Tai Chi Class


NCA/内州华助中心 太极班拟于八月中旬开班。老师张苏燕,持有国家太极拳二级教练员证书,曾多次举办太极班,并参加数次NCA组织的太极表演。

课程安排如下:
一 基础班
讲授内容:杨氏太极拳8式 
课时安排:每周一课两小时,预计8堂课完成基础班。
上课时间:周日上午9:30-11:30am

课程进度:
第1课时:预备式/01起势/02左右倒卷肱/要领讲解
第2课时:03左右搂膝拗步/要领讲解
第3课时:04左右野马分鬃/要领讲解 
第4课时:05左右云手/要领讲解
第5课时:06左右金鸡独立/要领讲解
第6课时:07左右蹬脚/要领讲解
第7课时:08左右揽雀尾/要领讲解
第8课时:09十字手/10收势/要领讲解
具体进度,可根据大家掌握情况做适当调整。

二 提高班 讲授内容:
1 陈式心意混元太极拳24式(待定)
2 中华响扇32式(选定)

 

报名 方式:omahachinese@gmail.com (请给名字和电话)

NCA会员:免费

非会员每课时: $5

计划先开基础班 , 视报名情况决定是否开中或高级班及具体开班日期。


Beginner Yang Style Tai Chi 8 Form by Master Suyan Zhang

Master Suyan Zhang is the one and only Tai Chi Master in Omaha that holds a certified Professional Tai Chi Master Level II certificate awarded by China.  If you wish to learn the authentic Tai Chi, this is your opportunity. This is subsidized program organized by the Nebraska Chinese Association.


Date:  TBD (but will be in mid August)

Time: Every Sunday; 9.30am to 11.30am

Fee Per Class: Free to all NCA members; $5 for non-members

Pre-requisite: All ages; beginners

For registration or more question, please email to omahachinese@gmail.com